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Aqua Aerobic - eine Kombination aus Aerobic, Gymnastik und einer effektiven Form der Rehabilitation.

Aqua Aerobic vereint die Vorteile des Ausdauertrainings - wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und die Unterstützung der Regenerationsfähigkeit - mit den Vorteilen von Aktivität. Aqua Aerobic ist ein hervorragender Kompromiss, der eine effektive Trainingsmethode mit geringem Verletzungsrisiko verbindet. Es ist eine ausgezeichnete und sichere Form der körperlichen Betätigung für Schwangere sowie ältere Menschen und Personen mit Bewegungsapparaterkrankungen. Darüber hinaus kann es ein Einstieg in intensivere Trainingsformen sein. Unsere erfahrenen Trainer helfen bei der Auswahl der geeigneten Übungen.

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